Страница 1 из 4 1 2 3 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 20 из 70
Тема:

Протеин

  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    18.01.2011
    Сообщений
    4
    Репутация
    0

    Протеин

    Помню раньше в полете был прилавок где продавали разные протеиновые смеси, у нас сейчас в городе есть что-то подобное?

  2. #2
    VIP Аватар для uralbikerblues
    Регистрация
    10.11.2010
    Сообщений
    1,438
    Репутация
    74
    Знаю, где можно купить... И цены там ниже, чем в Полёте. Но об этом не здесь

  3. #3
    Администратор Аватар для Admin
    Регистрация
    11.08.2010
    Сообщений
    1,630
    Репутация
    79
    В Арсе лучше не покупать, только раз видел во Фристайле нормальный протеин, но сейчас его там нет.
    Все остальное что видел в Арсе продается полное дерьмо, которое кроме вреда ЖКТ ничего не принесет, а если это соевая мука так еще и по гормоналке пинка получите в виде фитоэстрогена.
    Если нужно могу заказать с Москвы, но по предоплате, срок 1-3 недели цены Московские.

  4. #4
    Продвинутый Аватар для Снайпер
    Регистрация
    01.11.2010
    Сообщений
    301
    Репутация
    20
    Кстати да, интересный вопрос, как раз мысля подошла что пора подкачаться, конвертнуть пять-десять кг сала в мышыцы И может кто подскажет где это удобно сделать? А то раньше все тренажёрки города больше под двоеборье заточены были, а никак не под бодибилдинг. Просьба не стебаться, последний раз в зале был 10 лет назад
    Si vis pacem, para bellum...

  5. #5
    VIP Аватар для uralbikerblues
    Регистрация
    10.11.2010
    Сообщений
    1,438
    Репутация
    74
    Восток. Просторный светлый зал, высокий потолок, много воздуха. Демократичность, доброжелательная атмосфера, занимаются кто чем хочет... мальчишки гиревики у Андрея Левченко и просто такие как ты... подкачаться, жирок сбросить. Места много, народа мало.
    ИМХО. Сало в мышцы не конвертируется... - липиды протеинами не становятся. Каждое живёт своей жизнью... Мышца от занятий укрепляется, жир при отрицательном энергетическом балансе уменьшается. Всё просто... но не очень...

  6. #6
    Продвинутый Аватар для Снайпер
    Регистрация
    01.11.2010
    Сообщений
    301
    Репутация
    20
    Ну про сало то я так, условно, просто когда-то занимался, и вот захотелось форму вернуть, а то чувствую что через год-другой пузо в объёме станет больше грудной клетки. А протеины - это вещь. Знаком был с хлопцем, который из себя за два года интенсивным качем и протеинами практически шварца вылепил, только объём бицепса на 2 см больше чем у арни, и без всяких метанов...
    Si vis pacem, para bellum...

  7. #7
    Администратор Аватар для Admin
    Регистрация
    11.08.2010
    Сообщений
    1,630
    Репутация
    79
    Любой зал нормально, хоть восток, хоть под трибунами, хоть богатырь.На первом этапе однозначно.
    В Додже после того как зал увеличили не был, потому ничего сказать не могу.

    *Сообщение добавлено в 01:35*Предыдущее сообщение было в 01:33*

    Мы вот наверно на Восток пойдем в ближайшее время, если что присоединяйтесь...

  8. #8
    VIP Аватар для uralbikerblues
    Регистрация
    10.11.2010
    Сообщений
    1,438
    Репутация
    74
    Тут ещё дело в генетике... а она у всех разная. К тому же накачивать мышцу в 18 - 28 лет это одно, а после 30 совсем другое. Организм тестостерон синтезирут уже не так, а это очень важно.
    А вот подтянуть фигуру и привести мышцы в тонус, сделать их сильнее можно в любом возрасте. И протеины тут только как вспомогательное средство.. Кушай телятину, курицу, яйца, рыбу, молоко, творог, желательно всё это обезжиренное... отварное, а не жареное. чёрный хлеб, каши, фрукты с высоким содержанием цинка, железа, калия, поливитаминно минеральные комплексы опять-таки не повредят.
    Грамотно составленный тренировочный план, полноценный отдых - и будет тебе удача.
    Но ты многое из сказанного и сам знаешь, и даже больше...

  9. #9
    Продвинутый Аватар для Снайпер
    Регистрация
    01.11.2010
    Сообщений
    301
    Репутация
    20
    Как я понял, ситуация за последние 10 лет не изменилось, и как были раздолбаные станки, так и стоят везде. Печально. Ладно, доделаю дома ремонт, пройдусь по залам.
    Si vis pacem, para bellum...

  10. #10
    Администратор Аватар для Admin
    Регистрация
    11.08.2010
    Сообщений
    1,630
    Репутация
    79
    Станки практически не имеют значения для тренировок - это на 90% гламурный фетиш.
    Главное это штанга, гантели, турник.

  11. #11
    Тех поддержка Аватар для Медея
    Регистрация
    28.08.2010
    Сообщений
    1,035
    Репутация
    78
    Admin, забыл добавить, + сила воли
    Вы не можете ничего поделать с длиной вашей жизни, но вы можете сделать что-нибудь с ее шириной и глубиной. ©

  12. #12
    VIP Аватар для uralbikerblues
    Регистрация
    10.11.2010
    Сообщений
    1,438
    Репутация
    74
    Цитата Сообщение от Admin Посмотреть сообщение
    Станки практически не имеют значения для тренировок - это на 90% гламурный фетиш.
    Главное это штанга, гантели, турник.
    Абсолютно верно!

    *Сообщение добавлено в 22:45*Предыдущее сообщение было в 22:45*

    Цитата Сообщение от Медея Посмотреть сообщение
    Admin, забыл добавить, + сила воли
    И без этого - никак...

  13. #13
    Форумчанин Аватар для Святослав
    Регистрация
    03.11.2010
    Сообщений
    64
    Репутация
    4
    Господа-протеинщики, хотел спросить а побочные эффекты у вас не вызывал ваш протеин? Слышал, что влияет на почки. когда в организме избыток белка.

  14. #14
    Администратор Аватар для Admin
    Регистрация
    11.08.2010
    Сообщений
    1,630
    Репутация
    79
    Протеин это белок, то что человек потребляет с молоком матери.
    Значительный перегруз по протеину опасен только при сильнейших патологиях печени цироз или рядом, это связанно с тем, что в процессе расщепления(переваривания) белка происходит образование аммиака, который и фильтруется печенью.
    Однако спортивные протеины высокого качества уже частично переварены, так сывороточный изолят обладает не высокой ценой, но значительно легче(молока, творога, мяса, яйца, итд) переваривается.
    Ну а если хватит денег на гидролизат, то этот продукт практически не требует переваривания это уже готовые аминокислоты, правда если гидролизация не полная, то это будут пептидные цепи, которые в любом случае в разы меньше создают нагрузку на весь ЖКТ чем изолят и на порядок меньше чем натуральная пища.

    Однако не следует думать что протеин это волшебная "таблетка", это только способ снизить "жевательную" нагрузку(очень сложно получить 3 грамма белка на кг веса из натуральной пищи), в любом случае без грамотного натурального питания никуда.

  15. #15
    Форумчанин Аватар для Святослав
    Регистрация
    03.11.2010
    Сообщений
    64
    Репутация
    4
    Цитата Сообщение от Admin Посмотреть сообщение
    В Арсе лучше не покупать, только раз видел во Фристайле нормальный протеин, но сейчас его там нет.
    Все остальное что видел в Арсе продается полное дерьмо, которое кроме вреда ЖКТ ничего не принесет, а если это соевая мука так еще и по гормоналке пинка получите в виде фитоэстрогена.
    Если нужно могу заказать с Москвы, но по предоплате, срок 1-3 недели цены Московские.
    То есть вреден получается некачественный протеин... тогда вопрос как отличить качественный от некачественного?

  16. #16
    VIP Аватар для uralbikerblues
    Регистрация
    10.11.2010
    Сообщений
    1,438
    Репутация
    74
    По величине степени газообразования...

  17. #17
    Администратор Аватар для Admin
    Регистрация
    11.08.2010
    Сообщений
    1,630
    Репутация
    79
    Цитата Сообщение от Святослав Посмотреть сообщение
    То есть вреден получается некачественный протеин... тогда вопрос как отличить качественный от некачественного?
    Читать в первую очередь состав.
    Если встречаем слово "соя" то сразу в топку. Этот протеин содержит фитоэстрогены, которые приводят к ожирению по женскому типу, частично блокирует выработку тестостерона(это огромный комплекс возможных проблем). У женщин приводит к бесплодию.
    Мировые бренды не применяют сою для этих целей, остается только андеграунд или полу андеграунд, которые не гнушаются насыпать соевой муки, от чего и происходит то что написал uralbikerblues.

    Далее рассчитываем на свой бюджет:
    1. Концентрат - обычный белок, такой же белок как и в молоке только концентрирован
    2. Изолят - белок полученный методом ультрафильтрации, молекула протеина частично разрушена.
    3. Гидролизат - аминокислоты или пептиды, получены путем химической реакции разложения белка, по сути организм проводит то же самое с белками, а именно расщепляет их до уровня аминокислот. Последние поступают в кровоток, доставляются к месту и там организм как из кирпичиков собирает новую молекулу белка.


    Доказано что сывороточный белок наиболее оптимально сбалансирован по аминокислотному составу для человека. Поэтому применение сывороточных протеинов приоритетнее яичных.

    *Сообщение добавлено в 01:22*Предыдущее сообщение было в 01:03*

    Добавлю еще, считаю что соя как таковая и все её компонеты должны быть полностью исключены из рациона любого человека заботящегося о своем здоровье.
    Фитоэстрогены в составе это её природный защитный механизм - много употребляете = не размножаетесь. Девушки бесплодие, мужчины импотенция. Это основная целевая задача, есть еще целый вагон сопутствующих.

  18. #18
    VIP Аватар для uralbikerblues
    Регистрация
    10.11.2010
    Сообщений
    1,438
    Репутация
    74
    По поводу сои и невозможности размножения... а как же китайцы, корейцы, которые сою едят и ещё как...?
    Видимо, обмен вещей у них отличен от нашего. Вот коровье молоко они же не пьют...

  19. #19
    Администратор Аватар для Admin
    Регистрация
    11.08.2010
    Сообщений
    1,630
    Репутация
    79
    Не знаю как китайцы и корейцы, едят ли они её вообще... и давно ли едят если едят.
    У нас соевый соус считается их нац кухней, но там про это ничего не знают. То есть традиционно они не употребляют сей продукт. Недавно буквально говорили об этом по 1 каналу.

    А про сою и фитоэстрогены это научно доказано.
    Исследования проводили когда ГМ соя получила распространение стали замечать в тех нациях которые широко её потребляют проблемы в здоровье. Естественно сразу стали грешить на то что это ГМО.
    Но ГМ оказались ни при чем. Обычная не ГМ соя тоже содержит эстрогено подобные вещества в большом кол-ве. Вот как раз сейчас пытаются сделать генную модификацию с пониженным содержанием этого гормона.
    Но даже если создадут еще не скоро она получит распространение, для подобных сортов проводится жесточайшая проверка и очень длительная по времени.
    Так что советую по возможности исключать сей продукт.

  20. #20
    Продвинутый Аватар для Снайпер
    Регистрация
    01.11.2010
    Сообщений
    301
    Репутация
    20
    Ага, верьте первому каналу... Соя и производные там точно нацблюда, естественно не во всех районах, но во многих. А уж соевый соус именно что традиционно используется, в корее точно. Насчёт ГМ кстати у Тармашева книга есть ,"Наследие", фантастика конечно, но...
    Si vis pacem, para bellum...

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Яндекс.Метрика